人體缺鈣會有多種癥狀，如肌肉抽搐、骨骼問題、精神狀態改變等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.肌肉抽搐：表現為腿腳抽筋、肌肉無力。
2.骨骼異常：如骨質疏松，易骨折，兒童可能出現骨骼畸形。
3.精神方面：注意力不集中，睡眠障礙，嬰兒睡眠不安、愛哭鬧。
4.多汗：尤其嬰幼兒，入睡后多汗。
5.出牙問題：兒童出牙晚。
若發現上述癥狀，應及時就醫檢查血鈣，遵醫囑補鈣，定期復查。

你好，月經期間出現乳房脹痛是內分泌失調的表現，也有可能是乳腺增生，這種情況還不是很嚴重，不過要注意。經期盡量不要洗頭。如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。3、在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕。防止過度節食。戒煙限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。

乳腺增生的早期癥狀一般是月經前會出現乳房脹痛的，同時會伴有陰道炎癥。乳腺增生一般與內分泌失調、精神緊張、情緒激動、經常熬夜、睡眠不足等有關。調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等，會消退或緩解

乳房脹痛有生理性，也有病理性的，女性月經前期（排卵后激素水平的原因）脹痛和觸痛是正常的，如果是癥狀嚴重或者沒有規律性還有局部的乳房的包塊等情況，就屬于病理性的，需要到醫院的外科或者乳腺專科進行B超和鉬靶檢查等來進行診斷和治療。祝你健康。

一般來講，如果乳房部出現突然的、持續性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患；如局部出現搏動性疼痛，則可能局部已化膿。如果乳房部疼痛為發作性的，且常月經前乳房開始疼痛或經的疼痛加重，經后可緩解或消失，則考慮為經前期緊張綜合征。疼痛為脹痛或針刺樣，有時可牽及同側腋下或肩背部，局部有輕到中度觸痛者，則考慮為增生性病變。

青春期乳腺疼痛多為發育引起，但如果乳房持續疼痛不緩解、乳房腫塊多個或雙側不對稱、出現乳頭溢液則應到專科就診，以除外一些病理性因素。此外，還特別提醒青春期少女，應避免穿束胸、緊身背心、過緊胸罩以免對乳房造成壓迫，加重疼痛感。