你好，正常的血糖空腹3.9-6.1，建議去醫院做確診的檢查，根據您的情況屬于空腹血糖受損的情況，建議通過飲食運動治療，在飲食方面正確的做法是平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米面、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。但都要注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據每個人的耐受量和程度，應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖，適量運動。祝您健康H

您好，您說的情況應該控制飲食，考慮消渴丸治療的醫生詢問：

這匯總情況還不能診斷糖尿病,建議飲食控制,不吃糖,主食要控制量,多吃蔬菜,粗糧.

(一)確診為糖尿病：1,具有典型癥狀,空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖≥200mg/dl(11.1mmol/l).2,沒有典型癥狀,僅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)應再重復一次,仍達以上值者,可以確診為糖尿病.3,沒有典型癥狀,僅空腹血糖126mg/dl(7.0mmol/l)或餐后血糖200mg/dl(11.1mmol/l)糖耐量實驗2小時血糖200mg/dl(11.1mmol/l)者可以確診為糖尿病.(二)可排除糖尿病：1,如糖耐量2小時血糖140-200mg/dl(7.8-11.1mmol/l)之間,為糖耐量低減；如空腹血糖110-126mg/dl(6.1-7.0mmol/l)為空腹血糖受損,均不診斷為糖尿病.2,若餐后血糖