性生活一般3-15分鐘都是正常的如果沒有達到正常時間的話就得去醫院檢查一下了屬于早泄要盡快治療的

您好，根據你所說的情況，考慮是有腎陽不足導致的腎精不固的。你是可以服用金匱腎氣丸的，飲食上忌食辛辣生冷食物，并注意禁止性生活就是可以的，同時是不要有心理壓力的。祝健康。

您好就您描述的情況而言，您的性生活時間較短，應該是性生活頻繁，生活工作壓力大等原因引起腎虛造成的建議您要注意身體的調養，可以服用五子衍宗丸，另外要注意多吃一些雞蛋，韭菜等食物，每天晚上做做仰臥起坐，治療期間停止性生活，保持一個良好的心態，您會健康的再配合外部噴霧來伯特會慢慢改善的。

你好，1）蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，珠山石耳5克，枸杞2克，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食肉喝　湯。　　　（2）枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，枸杞燉乳鴿　隔水燉熟吃，吃肉飲湯。