很高興為你解答此問題！1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學的膳食食譜，保持全營養素的供應對少兒尤為重要。2：蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。3、減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。4、注意勞動防護。做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。6、消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。

一、飲食調理。葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿（每100克含維生素C40毫克）、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物。二、加強身體鍛煉,提高身體素質。鍛煉身體是一個很好的有效防御疾病的重要措施，鍛煉身體可以提高身體的免疫力，有效的防止病毒入侵。鍛煉身體可以每天堅持跑步、做操，要靜更要動。三、防曬。不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑?？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

鄭州白癜風醫院的專家提醒廣大局限性白癜風患者，在日常生活中，患者應注意如下幾個方面：第一點.患者應積極配合醫生，持之以恒，堅持治療。第二點。加強體育鍛煉，提高機體免疫力，避免感冒發熱、扁桃體炎。第三點。盡量找出誘因，避免病情復發或加重。第四點.少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。第五點.少吃含維生素C的食品。第六點.減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。第七點。消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒。發揮主觀積極因素，增強心理承受能力。不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

您好，白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重：1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據統計大約有三分之二病例在起病或皮損發展階段有精神創傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性刺激。5、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物質，不宜使用。6、衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度?；w及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。7、白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。建議患者得了白癜風一定要及時到正規的白癜風醫院檢查、治療。

　您好，平時飲食需要注意以下幾點：1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。2、絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。3、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。4、不可過食辛辣等刺激性食物。5、應改變偏食習慣。