您的情況可能屬于頸部勞損引起的頸部的酸痛和活動(dòng)障礙。建議您可行針灸治療，以活血止痛，祝你健康。

你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是與你的工作性質(zhì)有關(guān)系。建議：最正確的方法是：牽引、熱敷及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)脖子！吃些活血通絡(luò)的藥物也有好處

您好，長期的固定體位，或者不當(dāng)體位可能引起頸椎或者腰椎的病變的，所以要力求避免這樣的情況發(fā)生。1、長時(shí)間用電腦可能引起頸椎曲度的改變，比如變直或者反弓等情況發(fā)生，也可能引起骨質(zhì)增生的情況。2、可以選擇理療按摩等方法治療。但主要的還是避免長時(shí)間低頭。3、適當(dāng)活動(dòng)。祝好。醫(yī)生詢問：請(qǐng)問做過檢查沒有？

你好，沒有受過外傷也可以導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，由于長期的不良姿勢導(dǎo)致的靜力性損傷。兩邊肌力不平衡，一樣會(huì)把關(guān)節(jié)拉歪。以上是對(duì)“脖肌勞損怎么辦？疼！我脖子沒有受過外傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

根據(jù)你的描述，屬于頸椎病早期的典型表現(xiàn)，建議到專業(yè)醫(yī)院拍X線片檢查，平時(shí)睡覺時(shí)頸部后方枕一圓枕以緩解癥狀可以口服頸痛康顆粒，外用奇正消痛貼貼于患處。