你好推薦你看一些心理方面的光碟和書，活法很好日本作者也可以參見一些心理的成長班有需要可以找我以上是對“總是高興不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時都有什么愛好呢，或者喜歡做什么事情？以前的或現(xiàn)在的。

主要是你太過消極悲觀的緣故。建議你可以適當(dāng)?shù)膶ψ约旱纳钭鰝€規(guī)劃，定個短期的目標，這樣的話，有目標有追求的生活就會相對的有意義。適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┘w活動，培養(yǎng)一些自己的興趣愛好。

是因為工作乏味？還是因為生活太平淡了？故而情緒有點貧乏。多參加一些朋友聚會，有條件的情況下，出去旅旅游，走一走。醫(yī)生詢問：請問您的年齡，工作？

您好，也許你的生活有些枯燥乏味，但是自己的生活圈是要靠自己去豐富的，保持樂觀的去看周圍的事物，規(guī)劃自己的生活，充實自己，使自己的生活恢復(fù)應(yīng)有的秩序，抑郁癥的表現(xiàn)為情緒低落，思維松弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什么事都不感興趣，喜歡獨處，不愿與人交流，及時到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介于西藥的副作用比較大，治標不治本，多了解一些中藥療法。通過辨證論治，疏肝解郁，調(diào)理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑郁伴隨的一些癥狀也要對癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的副作用，和長期服用的藥物依賴性.。祝早日康復(fù)。