手腳冰涼是腎陽虛的表現(xiàn)，是血液循環(huán)不好引起的，可以多搓手，可以促進(jìn)血液循環(huán)。食物可以吃一些辛辣食物，和生姜紅糖湯，枸杞水，藥物吃維生素E，還有美容作用，喝點(diǎn)生脈飲就可以，注意吧保暖。

一般這種情況是因?yàn)榕┥已貉h(huán)不好造成的。建議注意保暖，多運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，不要挑食，多吃含鐵和B族維生素多的食物，少吃寒性食物。以上是對“請問女生冬天手腳冰涼該如何調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據(jù)病情分析你的朋友這種情況主要是考慮身體比較虛這種手腳冰涼大多與季節(jié)轉(zhuǎn)涼、人體內(nèi)陽氣不足有關(guān)。平時要注意保暖、適量的運(yùn)動。可以多吃點(diǎn)大棗、桂圓、小米粥、羊肉、山藥等等溫補(bǔ)的食品。紅棗、桂圓一起煮喝湯吃

首先去醫(yī)院檢驗(yàn)一下是否貧血，如果不貧血，在檢查一下是否血壓過低，還可以檢查一下心臟的情況，如果一切都正常的話，即使末梢神經(jīng)興奮性過高影響了末梢血管的血運(yùn)，只有通過身體鍛煉，調(diào)整心態(tài)，增加血運(yùn)慢慢改善把。醫(yī)生詢問：還有其他情況嗎？以前是否患過其他疾病？

您好，您這個可能是血液循環(huán)不好，氣血不足引起的，另外也可能是腎陽虛導(dǎo)致的。建議您在平時多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，菠菜，動物肝臟，黑木耳等等，同時要注意多鍛煉身體，多運(yùn)動，加速血液循環(huán)，藥物可以服用金匱腎氣丸作為一個輔助治療的手段。