你好，根據你描述的這種情況來看身體摔傷之后要局部進行一些護理防止身體活動障礙和骨折現象加重的表現。給你的建議就是，你可以適當的你不固定骨折部位修復治療并且避免活動和勞累的同時也可以適當的啊，嗯，在手術后而輕微的功能鍛煉。

健康指導：總的來說要補維生素C，適當補充鋅、鐵、錳等微量元素就可以了，補鈣到不一定因為根據醫療經驗或實驗研究，未發現骨折傷員需要額外補充鈣質的證據。但骨頭湯營養豐富，既含蛋白質又含鈣質，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價廉物美的一般食物，并非不可

您好，您的情況是因為有外傷導致骨折后要進行內固定取出手術，這種恢復很快的手術后注意保暖一定休息好，再就是多和排骨類食物，這種一般也是要半月的時間的

健康指導：根據您的描述，建議在醫生的指導下采取措施，飲食注意避免進食辛辣刺激食物，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠！