這是因為體育鍛煉有益于血液循環，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。

您好，根據你的情況大便出血這是典型的痔瘡的表現。痔瘡就是這種癥狀，需到肛腸科檢查確診。保持大便通暢，飲食應粗細搭配，少進辛辣食物，減少對肛管的刺激。便后溫水坐浴。局部應用痔瘡栓或痔瘡膏，口服三黃片，三七化痔丸和槐角丸，外用高錳酸鉀溶液清洗。嚴重可采取注射治療，激光及物理治療。

你好，根據你描述的情況你的情況可能是痔瘡出血。多與便秘，入廁時間過長，缺乏運動，嗜食辛辣刺激性食物而誘發。建議可去醫院采取手術治療。注意飲食調節：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。定時排便且保持大便通暢，適當進行體育鍛煉。

你好，大便出血多考慮痔瘡，剛烈以及消化道出血等，所以建議你看看肛腸科的醫生。大便后應該注意清洗，使用紅霉素軟膏擦有一定作用。必要時候可以手術治療。另外一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。這樣可以防止便秘，防止加重的。