這個情況是接上去的。需要一段時間的恢復的，需要多注意身體的表現的才可以的，然后及時治療的，平時可以按摩下，促進恢復的

你好！你跟腱斷裂了，已經吻合手術了，應用石膏外固定是正確的，起到制動的作用，使肌腱不受力，利于肌腱的愈合。石膏固定3周就可以拆掉了，適當的鍛煉，使粘連的肌腱、軟組織慢慢的松解，但不能負重。醫生詢問：以上是對“跟腱斷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，很高興為您解答，根據描述來看，這種情況要注意損傷造成的跟腱斷裂的可能，這種情況的恢復也是需要時間的，所以充分休息也是很關鍵的。這種情況首先就是穩定情緒，適當的多休息，保證睡眠質量，石膏固定時間應該由就這樣算來決定取下的時間。并且定期檢查還是有必要的，后期的功能鍛練也是很關鍵的，祝患者早日康復。醫生詢問：

二十一天后要到醫院復查，如果愈合良好就可以在醫生的指導下開始就行功能鍛煉鍛煉要在醫生指導下進行，一步一步，首先開始踝關節的屈伸，逐漸加大活動范圍，沒有疼痛不適才能逐步下地就行鍛煉，中間出現疼痛等情況要及時復診。醫生詢問：

您好，跟腱斷裂手術后需要石膏固定于屈膝、跖屈踝關節體外，三周后改為固定踝關節于功能位，再三周才能拆除石膏進行功能鍛煉。拆除石膏后要練習腳趾的屈伸活動及踝關節的屈伸活動，并穿高跟鞋行走，逐漸降低鞋跟高度，直到過度到平底鞋。以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！醫生詢問：