一、限制高脂肪食品嚴格選擇膽固醇含量低的食品如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。　　二、減輕體重對體重超過正常標準的人，應在醫師指導下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪，低糖，足夠的蛋白質。　　三、加強體力活動和體育鍛煉體力活動不僅能增加熱能的消耗，且可以增強機體代謝，增強體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。　　四、戒煙，少飲酒適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長時間飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數呈正比。原因之一與嗜煙者（每日吸煙超過20支）血清中總膽固醇及甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低有關。　　五、避免過度緊張情緒緊張，過度興奮，可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有這種情況，可以應用小劑量的鎮靜劑。對飲食治療及體育療法確實無效者，可在醫師指導下適當使用一些他汀類降脂藥物。建議不要吃油膩食物，結合以上方法，祝您生活愉快

你好朋友。主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.