和我一樣，我26歲，我有時(shí)候也有這樣的情況，老感覺(jué)生活壓力大，記住不要太勞累，不要有過(guò)多的生活和心理壓力，常笑笑，每天都要多開心一點(diǎn)，不要想太多的事情，做到知足者常樂(lè)！每天如果保持這種心態(tài)，我想漸漸的會(huì)好起來(lái)的，朋友祝你永遠(yuǎn)都有一個(gè)健康的好身體！愿你一切都順心如意，永遠(yuǎn)都快樂(lè)的生活著！

你好，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)作用的藥物治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的科室，祝早日康復(fù)。

你好，你的赤面恐懼可能來(lái)源于自我的敏感，內(nèi)在的心理沖突有些關(guān)聯(lián)。1。你對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它。2。要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練，提高你的自信，會(huì)緩解你的赤面癥。3。是當(dāng)你感覺(jué)緊張時(shí)，可以做一做深呼吸，手里那個(gè)東西，這樣會(huì)使你感到舒服而且有一種安全感。

您的情況屬于有自閉傾向。主要是由于您可能屬于內(nèi)向型，平時(shí)比較少和身邊的人交流，導(dǎo)致日久產(chǎn)生和身邊人交流產(chǎn)生害怕感。建議嘗試都和家人交流，溝通，敢于交朋友，互相交流?；蛘吣部梢猿Ｔ谶@里說(shuō)說(shuō)您的心理話等。醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在是在讀書，還是已經(jīng)參加工作？

你好，這個(gè)是沒(méi)事的，你不要太放在心上。和自己的性格是有些關(guān)系的，比較害羞，只要不影響你的正常生活就可以的，每個(gè)人都有自己的性格，沒(méi)必要為了別人而改變自己，不要想太多，放松就可以的，不要那么緊張，越緊張會(huì)越厲害的。放平常心句可以的。