你好！身體瘦建議你平時(shí)多吃肉類食物如羊肉、牛肉、豬肉等，多吃高熱量、高脂肪的食物，注意休息勿熬夜。每天保持生活的規(guī)律性，保持心情順暢，積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體體質(zhì)，多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等。

健康指導(dǎo)：需要在膳食中適當(dāng)?shù)淖⒁馍攀持械牡鞍踪|(zhì)的攝入的，適當(dāng)?shù)淖⒁鉅I養(yǎng)物質(zhì)的攝入的，膳食中的營養(yǎng)物質(zhì)可以多攝入的，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入是很有必要的，膳食中的食物種類要多些的，還有就是要適當(dāng)?shù)淖⒁膺\(yùn)動(dòng)是需要的。

健康指導(dǎo)：您好，合理飲食就好，注意葷素搭配合理，不可饑一頓飽一頓也不可暴飲暴食，最重要的是找出消瘦的原因，比如精神壓力過大，睡眠障礙，消化系統(tǒng)疾病，高代謝性疾病等，要積極治療原發(fā)病，并調(diào)理脾胃，少吃辛辣刺激性食物，少吃生冷硬食物

身體瘦,應(yīng)先查是否有疾病的潛在影響。如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,建議您以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養(yǎng),還要請中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。

健康指導(dǎo)：您好，請問您的身高，體重等具體是？您有到醫(yī)院具體的體檢嗎？只要您的身體各項(xiàng)數(shù)據(jù)都在正常的范圍之內(nèi)的話，那您也不必太過于擔(dān)心了，建議您平時(shí)可適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，多食用些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如：禽蛋，牛奶，雞鴨魚肉等。