你好，你應該，避免進食粗糙食物少吃或不吃鹽淹食品。多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶。吃飯要有規律。不要吸煙喝酒。希望我的回答對你有所幫助。

你好，（1）避免進食粗糙食物（2）少吃或不吃鹽淹食品（3）多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶（4）少吃煙熏、油炸和烘烤食物（5）改進飲食習慣和方式：要按時進食，避免暴飲暴食；食物不能過燙，進食不宜過快；進食時情緒愉快，歡樂開朗；不飲烈酒，不抽煙。以上是對“害怕得胃癌怎么預防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，首選心態放好，其次1）避免進食粗糙食物（2）少吃或不吃鹽淹食品（3）多吃新鮮的蔬菜和水果；多飲牛奶（4）少吃煙熏、油炸和烘烤食物（5）改進飲食習慣和方式：要按時進食，避免暴飲暴食；食物不能過燙，進食不宜過快；進食時情緒愉快，歡樂開朗；不飲烈酒，不抽煙。有條件的朋友可以選擇今幸牌子的膠囊，作用是增強免疫能力，不會對腫瘤變成造成不良反應的，祝福病人早日康復

你好，吃什么預防胃癌，1.宜多吃增強免疫力的、抗胃癌作用的食物，如山藥、扁豆、薏米、蘑菇。牛奶，香菇類等；2.宜多吃高營養、防惡病質的食物，如烏骨雞、牛肉、豬肉、兔肉，或淡水魚類等

1.不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點就可以減少2/3以上的胃癌的發生。2.每天新鮮蔬菜和水果必不可少，蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C，這些抗氧化劑可以清除代謝中產生的養自由基，減少患病風險。參加一些適當的體力活動，避免超體重和肥胖。3.晚餐不能過飽，飽餐后萬不能立即入睡。生活要有規律此外。4.有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素）的抗癌活性最強，能有效抑制癌細胞的生長增殖，長期服用抵抗癌細胞侵入，且能預防其他疾病的發生。