對失眠的治療,首先要分清病因.1.若是生理因素性失眠,大多屬于暫時性,對此不必驚慌失措,可服用一些有抗焦慮作用的安眠藥,如安定,舒樂安定.2.如為藥物因素性失眠,注意睡前不要服用興奮藥,或在下午4時前服用(如氨茶堿,利他林),睡前忌飲茶及咖啡,便能安睡.3.若是軀體因素性失眠,只需治療軀體性疾病,如止痛,止癢,止咳等.4.若為精神因素性失眠,則要對癥處理.如焦慮癥用抗焦慮藥,或各種安定類藥物；抑郁癥用抗抑郁藥,如阿米替林,多慮平等.以上兩類藥合用,效果更好.對精神分裂癥患者,一定要用抗精神病藥,如冬眠靈,氯氮平,奮乃靜,氟哌啶醇等,這類藥應在心理醫生或精神科醫生指導下使用.

首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試.

夢是正常的生理現象,多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了.您需要放松心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現失眠多夢,先從自身心理找原因或者求助于心理醫生.

你好!你的這種情況也是失眠的一種表現,失眠和心理壓力大,精神高度緊張和環境因素有關,長期失眠會導致大腦皮層的植物神經功能紊亂,內分泌失調和神經衰弱等,大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息,否則就會頭暈腦脹,精神疲憊,反應遲鈍等,西藥維持睡眠無非就是安眠藥類,長期服用這類藥物機體會有依賴性和耐藥性,并且大腦不是完全的休息,晨起就會周身物力,頭重腳輕等現象,建議最好選擇針灸調節神經,靜電疏通通經通絡,穴位注射藥物修復神經營養神經,中草藥辯證施治還可以安神養心

你好!你這是神經衰弱的癥狀,目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因.凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處于緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發生神經衰弱.如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,是靈活性的過度緊張.　神經衰弱有被過濫診斷的傾向,因此神經衰弱滿天飛,而實際上是極少的.當一些患者被戴上神經衰弱而久治不愈時,需考慮有否將焦慮性神經癥,抑郁性神經癥等誤診為神經衰弱之可能.因為象焦慮性神經癥及抑郁性神經癥同樣具有神經衰弱的某些癥狀如失眠,疲勞,多夢,記憶減退,注意力不集中,精力不足等.神經衰弱一般采用中西醫藥綜合性治療,以鎮靜安神及解釋支持性心理治療為主.治療時使患者獲得充分休息,是治愈的最重要要素.