白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

健康指導(dǎo)：你好，你需要了解家族是否有類似的少白頭的體質(zhì)，如果是遺傳引起的，后天調(diào)節(jié)的可能性是比較小的，如果沒有遺傳的影響，您可以適當(dāng)調(diào)節(jié)氣血，發(fā)為血之余，一般和血熱血虛腎虛等原因相關(guān)，日常飲食要注意食用些黑豆紫米黑芝麻核桃等食物

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您所說的情況，建議您可以多吃些黑色的食物，可以養(yǎng)發(fā)。同時平常學(xué)習(xí)壓力不要過大，要適當(dāng)?shù)慕o自己放放松，減減壓，可以聽聽音樂，跑跑步等。平常的飲食可以吃些黑芝麻、首烏等等之類有助于黑發(fā)的食物。

頭發(fā)大量變白,則與過度焦慮,悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān).也應(yīng)該進(jìn)一步檢查再對癥治療.建議你在平時多吃黑芝麻類食品,再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理頭發(fā),慢慢就會改善的.

你好,少年白發(fā)可能是遺傳因素影響的,也可能缺少絡(luò)氨酸酶,可以試下飲食調(diào)節(jié),多吃點芝麻,核桃,注意飲食不要挑食,飲食要多樣化,如果不行何首烏有烏發(fā)的作用,如果是遺傳,那就沒什么好辦法,不過還是可以調(diào)節(jié)一下的,注意營養(yǎng)以上是對“我才15歲，就有白發(fā)，怎樣讓白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！