焦慮癥患者發病后，他們的大腦總是會胡思亂想，坐立不安，迷惑不解，感到非常痛苦。此時，患者可以通過自我刺激來轉移注意力。如果你陷入困境，找一本有趣而有吸引力的書，或者從事激烈的體力勞動，忘掉痛苦。這將防止你擺脫任何其他疾病，同時增強你的適應能力。

你好，得了焦慮癥了需要注意心理疏導才可以的。

對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效,飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％—75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.

您好，建議您到正規的專科醫院詳細的治療一下，中藥結合針灸和心理疏導結合治療效果是非常好的，沒有依賴性和副作用，建議盡早治療早日康復！

焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發作性驚恐狀態（急性焦慮癥）為主要臨床表現,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱.治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等優點,但它也有如困乏,嗜睡,震顫,谷維素和維生素B1均屬神經營養藥.

焦慮癥主要表現為睡眠障礙,焦慮和植物神經系統功能紊亂癥，屬于神經系統疾病治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類,其中以安定最為常用，此病需要自身的調節很重要，不能完全的依賴于藥物