你好，醫生，我是個男生，我的屁股有點大，
2016-03-16 05:27
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你好，醫生，我是個男生，我的屁股有點大，我想問一下怎樣才能瘦下來你好，醫生，我是個男生，我的屁股有點大，我想問一下怎樣才能瘦下來
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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健康指導：你好，最健康的方式就是控制飲食，增加運動量，如避免高油高脂高糖飲食，如油炸、油膩食物、甜飲料，多吃粗糧、蔬果類；減少久坐時間，每天至少半個小時左右的有氧運動，如跑步、跳繩、游泳、快走等；此外，可針對局部進行按摩，促進局部血液循環，消耗局部脂肪。
2016-03-16 21:02
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：你好，男生好辦啊，多運動長點肌肉啊，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動
2016-03-16 09:22
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好;這位朋友,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.
2016-03-16 05:59
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