您好，根據您的描述，您可能是水腫體質，水腫是指體內水液潴留，泛濫肌膚，引起眼瞼、 頭面、四肢、腹背甚至全身浮腫。如果一起床就臉腫，就可能是睡眠習慣有問題，枕頭過高，心情不好，壓力大，失眠，錯誤的睡覺姿勢都會導致小便不暢通，出現水腫。可以換一個更適合頸部高度的枕頭，睡前放松心情，聽一些舒緩的音樂，或者泡個美美的熱水澡，釋放了白天的工作壓力和煩惱后再去睡覺，睡眠良好一覺睡到大天亮。如果平時飲食口味比較重，調整飲食結構的同時，可以攝入多一點的“鉀鹽”，利用紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇、鵝肉、沙丁魚等含鉀量多的食物，把水分排出。

病情分析:你好~!年輕人在睡起后出現的面部的水腫這個多數是正常的主要是睡眠不佳在睡前飲水等都可以導致其癥狀意見建議:你的情況要避免在睡前進行飲水睡眠要規律保證足夠的時間

病情分析:你好~!年輕人在睡起后出現的面部的水腫這個多數是正常的主要是睡眠不佳在睡前飲水等都可以導致其癥狀意見建議:病情分析:你好~!年輕人在睡起后出現的面部的水腫這個多數是正常的主要是睡眠不佳在睡前飲水等都可以導致其癥狀意見建議:你的情況要避免在睡前進行飲水睡眠要規律保證足夠的時間

這種癥狀稱為特發性浮腫或稱為血液循環不暢的浮腫.臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上影響所致便是血液循環系統效果變差來不及將體內多余的廢水排出去水分滯留在微血管內甚至回滲到皮膚中便產生了膨脹浮腫現象.這種浮腫在起床后活動一會后就會慢慢自動消退.1.保持樂觀情緒長期堅持適當鍛煉如散步慢跑健身器械鍛煉等以增強體質提高適應能力.2.選擇食物應以含有豐富的蛋白質維生素及無機鹽低脂肪低膽固醇少糖少鹽為原則芹菜蘿卜菠菜西紅柿大豆蘑菇大蒜水果以及豆制品等食物可多吃一些.3.保證良好的睡眠起居有規律.

眼睛腫與睡眠飲水和睡覺的姿勢都有關建議睡前不要喝太多的水一般來講引起眼睛腫的原因有很多比如不當的使用化妝品皮膚病心腎功能不全血管神經性水腫.建議您詳細說一下你的情況我了解您的詳細情況之后在給于您更好的指導.