你好,男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.祝健康

要戒除平時注意以下幾個方面：1.應該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠離黃色材料；青少年對性有強烈的好奇心理，但應該通過對健康、科學的性知識的學習來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產生錯誤的性觀念，危害不淺。3.養成有規律的生活習慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關注也會減少。

戒掉手淫關鍵就是要下定決心才是關鍵哈一般來說有了正常的性生活以后就不會有手淫的沖動了。所以也可以早點耍個女朋友噻，這樣有正常性生活了，自然就不會手淫了

你好，這個偶爾手淫是沒有什么不好影響的了，關鍵是不可以長期高頻率的手淫的了，否則是會嚴重影響這個身體健康的，容易出現這個虛勞的各種表現的了不過手淫是一種生活的習慣的，必須靠自己的毅力戒掉的，不是可以吃藥解決的問題

你好，頻繁的手淫容易使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,性欲減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.你的情況,建議少看刺激性的電影,圖書,積極閱讀有正面意義的書籍,加強自身修養,加強體育鍛煉.積極參加社會活動.逐漸戒除手淫以上是對“有什么方法可以戒掉手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！