你好，首先提醒您注意飲食不要再暴飲暴食了。油膩的寒涼的都不要再吃了管不住嘴。吃什么要也達不到您自己想要的結果。建議您：每天晚上睡覺前運動半小時先把不良的生活習慣改掉。要知道是因為肥胖才引起一系列的病癥還好血糖不是很高。生活護理：還是用中醫調理病吧中醫是辯證論治。中醫通過全身的調理可以把癥狀治療痊愈，以上是我的回答，希望對你有幫助。

綜合分析,考慮,你可能是因糖尿病引起的一系列并發癥.所以,關鍵點在于,一定要嚴格控制血糖.建議,去醫院內分泌科做個詳細的檢查,確定是1型還是2型糖尿病.針對你的個體情況,采取最佳治療方案.注意休息,嚴格控制糖的攝入,飲食一定要清淡,低脂低鹽.

你的這些狀況都是屬于慢性病的范圍,慢性病是導致人類死忙的最大殺手.一定要時刻的注意病情的變化,及時的把握自己的健康.你的這種情況會導致多種疾病的發生.控制飲食,適量運動,配合醫生的處方,在生活中的各個環節都要注意.只能是慢慢的減少危險因素,絕不能再增加.有一項知己健康管理的活動,你可以在網上進行搜查一下.在配合醫生的情況下,可以根據知己健康管理進行慢性病的治療工作

　臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也較多的伴有高血壓,因此將兩者稱之同源性疾病.糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受損,血管阻力增加,易引起高血壓.　　由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關,因此防治高血壓病與糖尿病都應該同時降血脂.　多種因素都可以引起血壓升高.心臟泵血能力加強（如心臟收縮力增加等）,使每秒鐘泵出血液增加.另一種因素是大動脈失去了正常彈性,變得僵硬,當心臟泵出血液時,不能有效擴張,因此,每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間,導致壓力升高.這就是高血壓多發生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因.由于神經和血液中激素的刺激,全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高.可能導致血壓升高的第三個因素是循環中液體容量增加.這常見于腎臟疾病時,腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分,體內血容量增加,導致血壓增高.　　相反,如果心臟泵血能力受限,血管擴張或過多的體液丟失,都可導致血壓下降.這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統（神經系統中自動地調節身體許多功能的部分）的變化來調控.　　血壓增高和降低：　　自然情況下,人的一生中,血壓是變化的,嬰兒和兒童的血壓比成人低.活動對血壓也有影響,運動時,血壓較高,而休息時血壓較低.在每一天中,血壓也不一樣,早晨血壓最高而睡眠時血壓最低.　　在軀體對外來威脅的反應(戰斗或退卻反應)中,交感神經系統（自主神經系統的一部分）可以暫時使血壓升高.交感神經系統能增加心臟收縮的頻率和力量,也能使全身大多數動脈收縮,但對有些特定區域的動脈有擴張效應,如骨骼肌,需要增加血液供應.另外,交感神經系統還能減少腎臟排出鈉鹽和水分,以增加血容量.交感神經系統還能釋放腎上腺素和去甲腎上腺素,這些激素能刺激心臟和血管.　　腎臟對血壓的控制通過幾個途徑來實現.如果血壓升高,腎臟將增加對鈉鹽和水分的排出,從而降低血容量使血壓恢復到正常.相反,如果血壓降低,腎臟將減少對鈉鹽和水分的排出,從而增加血容量使血壓回升到正常水平.腎臟也通過分泌一種稱為腎素的酶來升高血壓；腎素觸發產生一種稱為血管緊張素的激素,血管緊張素又觸發釋放一種稱為醛固酮的激素,醛固酮可導致體內水和鈉鹽潴留.　　由于腎臟在血壓的控制中有重要作用,許多腎臟疾病和異常都可以導致高血壓.如供應一側腎的動脈狹窄（腎動脈狹窄）可以引起高血壓.一側或雙側腎臟的各種類型炎性病變或損傷也能導致高血壓.　　任何原因引起的血壓升高都將啟動代償機制進行調控,以期使血壓回復正常.因此當心臟泵血的增加使血壓升高時,引起血管的擴張和腎臟排出鈉鹽和水分增加,使血壓降低.然而,動脈粥樣硬化使動脈壁硬化,從而妨礙通過血管擴張來使血壓回復到正常,動脈粥樣硬化對腎臟的損害也使腎臟排出鈉鹽和水分的能力下降,這些因素都導致血壓升高.　　一,一般治療　　注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.　　服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.　1.飲食對于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.　　2.高血壓患者的飲食宜忌：　?、偬妓衔锸称罚骸　∵m宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.　　應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.　?、诘鞍踪|食品　　適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚,蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.　　應忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚,鯡魚,金槍魚等）,加工品（香腸）.　?、壑绢愂称贰　∵m宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.　　應忌的食品---動物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚.　?、芫S生素,礦物質食品　　適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋果,桔子,梨,葡萄,西瓜）　　海藻類,菌類宜煮熟才吃.　　應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----　　刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.　　⑤其他食物　　適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.　　應忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚子）醬菜類,咖啡.　　3.高血壓病人應注意的飲食習慣　　①首先要控制能量的攝入,提倡吃復合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.　?、谙拗浦镜臄z入.烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發癥有一定的作用.　?、圻m量攝入蛋白質.高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入.　?、芏喑院?鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負擔.　?、菹拗汽}的攝入量：每日應逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內的鈉水潴留.　　⑥多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.　?、哌m當增加海產品攝入：如海帶,紫菜,海產魚等.　　4.果蔬　　每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.　　5.補鈣　　有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發現血壓下降.因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.　　6.補鐵　　研究發現,老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血.

你的這些狀況都是屬于慢性病的范圍慢性病是導致人類死忙的最大殺手.一定要時刻的注意病情的變化及時的把握自己的健康.你的這種情況會導致多種疾病的發生.控制飲食適量運動配合醫生的處方在生活中的各個環節都要注意.只能是慢慢的減少危險因素絕不能再增加.生活護理：有一項知己健康管理的活動你可以在網上進行搜查一下.在配合醫生的情況下可以根據知己健康管理進行慢性病的治療工作

您好：首先提醒您注意飲食,不要再暴飲暴食了.油膩的寒涼的都不要再吃了,管不住嘴.吃什么要也達不到您自己想要的結果.建議您：每天晚上睡覺前運動半小時,先把不良的生活習慣改掉.要知道是因為肥胖才引起一系列的病癥,還好您的血糖不是很高.還是用中醫調理您的病吧,中醫是辯證論治.中醫通過全身的調理,可以把您的癥狀治療痊愈