兩者顏色相同，但是形狀不同。紅豆比較圓，赤小豆是細長的，稍扁。煮完之后，紅豆會變軟，但是赤小豆即便泡過之后再煮，也煮不爛，吃著比較硬。紅豆，又叫紅飯豆，個頭稍大，就是常用來做豆沙的豆子，有祛濕作用。赤小豆，個頭較小，有紅有黑，紅如朱，黑如漆，有毒。有一副重要叫做瓜蒂散，里面就是利用赤小豆的毒性來催吐的。所以大家一定要知道區分，飲食有講究，不能亂吃東西

食物是再好，也有不適合服用的人群什么人不適合吃赤小豆?　　赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬傷者，忌食百日。特別的要注意，雖然赤小豆有減肥的作用，但久食赤小豆則令人黑瘦結燥，嚴重時會影響消化系統的吸收。還有就是陰虛而無濕熱者，及小便清長者忌食赤小豆。被蛇咬者百日內食用赤小豆的話，會引發非常嚴重的后遺癥。

區別要先從他們的作用來說赤小豆:【性味】甘酸，平?！練w經】入心、小腸經?！竟τ弥髦巍坷凉?，和血排膿，消腫解毒。治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫。紅豆:又名紅飯豆、赤豆?！舅幱霉δ堋颗c赤小豆相似，但藥效弱。藥材以赤小豆品質為好，但貨源不多，漸為赤豆所代替。

赤小豆的功效作用要比紅豆的好很多　　1、赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；小編推薦：赤小豆有什么作用與功效　　2、赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；小編推薦：赤小豆的功效和副作用　　3、赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

兩者顏色相同,但是形狀不同。紅豆比較圓,赤小豆是細長的,稍扁。赤小豆又名紅飯豆。是一種可食的模樣似黃豆的紅色豆類食物。切忌與紅豆相混。赤小豆含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養成分