臉色發青一般認為是肝臟引起的，因為肝臟是身體的主要排毒器官，如果肝臟出現了問題就會首先發應到臉色上。另外再考慮血液循環，有沒有便秘，是否吃了某種帶色素的食物等。建議要到醫院檢查下肝功能，化驗血常規、首先要排除肝病。

你好、手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、精子質量變得很差，生出孩子，多是病殃殃、望深思！不射精等。建議多參加文體活動，避免整日沉湎于的幻想中，少熬夜，戒酒，三餐規律，把精力轉移到工作和學習上。戒除自慰習慣。

您好，這種情況主要是見于微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

你好，這個情況應該是和營養不良、貧血有關系，可以適當的增加營養，在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的人可以用來熬湯飲用。還有應該戒除手淫的習慣，過多的手淫是可以影響身體健康的，注意保證規律的生活習慣，早睡早起，適當參加體育鍛煉。