你好，更年期是指婦女從生育能力與性活動旺盛時期逐漸過渡到老年期，是一個逐漸變化的過程這個時期，女性卵巢功能逐漸衰退，由于功能衰退引起體內內分泌物失調，部分婦女對此變化不適應，而出現了一系列的臨床癥狀。1.月經失調。月經從不規律到停止；月經周期延長，血量減少，間歇停經直至絕經；月經周期不規則，經期延長，血量增多，大出血或淋漓不止；突然絕經。2.植物性神經失調。一陣潮熱涌向頭頸部以至遍及全身，發熱后出汗，有時頭暈，眼前發黑，心跳加快，胸悶，情緒不穩定，憂慮，記憶力減退，注意力不集中，愛發火、失眠，有時喜怒無常。3.新陳代謝障礙。

您好:更年期出現分泌物減少/陰道干澀/性交疼痛等癥狀是由于卵巢功能衰退,激素水平較低所致.針對老年婦女陰道干澀的現象，激素替代療法可以使她們的生殖器萎縮停止、刺激陰道分泌物等，重要的是有助于正常性活動的恢復.緩解更年期癥狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食欲增強,睡眠安穩,生活充滿活力.意見建議:注意飲食營養,對于更年期有頭昏,失眠,情緒不穩定等癥狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維持神經系統的功能,促進消化都有一定的作用.此外,要少吃鹽（以普通鹽量減半為宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等.

您好，更年期分女性更年期和男性更年期，但臨床上以女性更年期綜合癥較為常見，其常表現為四大癥狀：潮熱，心悸，精神、神經癥狀異常，腰酸背痛。女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態到逐漸衰退直至消失的一個過渡期，此時常會引起婦女生理和心理方面的一系列變化，常發生在50—60歲間的男女性，情緒不夠穩定，易激動，易怒，易緊張焦慮，注意力不夠集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力，心理敏感性增強，感覺易敏感，記憶力減弱是處于更年期男女性的共同特點常采用激素治療，飲食調整，及心理治療等等，若癥狀較為嚴重，建議去醫院做相應檢查。