引起月經失調的原因很多,如：,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂,婦科炎癥,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等.,建議你先排除影響月經的外界因素,可以再觀察一段時間,在日常生活方面應有規律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.防止過度節食,戒煙限酒.注意自己的飲食結構,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉,提高身體素質.如果癥狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療.以上是對“女性在45歲前閉經應該怎么調整，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

女性在50歲左右月經周期開始變得不規律，直到最后停止，而且這一過程可能會持續一段時間(6個月到3年)。停經會帶來很多不適，諸如皮膚突然發熱、突然發冷、性欲銳減、陰遭干燥、情緒不穩等癥狀。家庭治療措施　　●飲食中應避免乳制昂　　酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發熱，所以飲食中應盡量避免乳制品。　　可以多吃生菜、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。　　●應少食多餐　　少食多餐有利于身體調節體溫。　　●多喝水　　多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。　　●減少咖啡因和酒精　　含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發皮膚發熱。　　●樂觀髓對人生　　雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨，但是你依然可以在這一段時間過充實的生活。你不妨接著去上學，學習那些你年輕時想學又沒有時間學的東西。或者去做一些自己喜歡的運動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。　　●保持規律的性生活　　規律的性生活不易使皮膚發熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統，且防止雌激素銳減。

你好，根據你所描述的情況，這是屬于更年期的正常現象，但是可以采取食療來進行調理。對于該癥狀，可以采取雞蛋2個，益母草，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。可以試試。

每個人的生理周期是不同的，一般來說，女性會在50歲左右停經。但是，初潮來的早停的就早。建議婦科檢查！如果你更年期特別煩燥、看什么都不順，火氣很大，那就吃些靜心的藥吧。