你好！你現在已經形成了頑固性的失眠，不要在大量的服用西藥，有依賴性副作用很大，到正規的中醫院看看，是否和更年期有關，建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果，中藥通過調理氣血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。平時自己要養成一個良好的睡眠習慣及作息時間，應按照作息時間安排生活和學習，勞逸結合，放松情緒，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質，調整好飲食。有需要及時聯系我們，歡迎到河南省中醫學院第三附屬醫院及時就診。

根據你的情況考慮是迷走神經興奮。建議你可以到醫院盡心檢查確診，可以吃些營養神經的藥物，如谷維素等，平時應減輕生活上的壓力，疏散心情，加強營養，多吃水果、蔬菜等，加強鍛煉。以上是對“睡眠障礙入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

試用柏子養心丸安神補腦液治療。保持心情舒暢.清淡飲食

首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不宜復發，同時配合心理醫生定期的心理疏導會徹底治愈的。祝早日康復！

您好，針對您的失眠有以下建議：有很多的因素會導致失眠，中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。中醫睡眠學說將失眠概括為：陰虛失眠、胃不和失眠、陽虛多寐、濕重多寐等等，這需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據你的實際發病癥狀，發病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續咨詢我!