你好可以的沒有影響的

最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操做仰臥起坐一日三餐要定時，營養均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食你那方法減肥對身體不好，難減到肥，晚上可以少吃或不吃，吃水果都行跳繩跳出纖細腿。跑步吸氣)坐在地板上，手放在身體后側，腿伸直，腳尖繃直。深吸氣后，大腿使勁將左腳抬起離地約10cm。(呼氣)慢慢呼氣的同時，左腿向外側展開，此時如果想瘦身的部位開始使勁，則停止動作慢慢呼氣。每條腿3次，換方向以同樣的方法進行

女性月經期一般是3～7天.行經的規律是第一天經血不多,第二三天增多,以后逐漸減少,直到經血干凈為止.這是因為第一天子宮內膜脫落剛剛開始,第二三天子宮內膜脫落增多,出血量也增多了,子宮受到刺激,加強收縮,把大量經血排出的緣故.有的人經血干凈了以后,過一兩天又來了一點,俗稱“經血回頭”,這也正?，F象.

你這樣還有能量做運動??真是佩服你了.俗話說早吃好,中吃飽,晚吃少.這才是最科學的,但沒有叫你不吃啊.你中午應該吃點米飯,補充能量,晚上可以吃點水果不吃或少吃飯.減肥也請注意健康

偶爾做一次也會讓雙方都能達到高潮,是增加刺激和浪漫的方式,但不能經常做.原因是一般情況女生達不到高潮,只會感到痛.另外不利于健康,對女性或者男性的健康都不太好.容易感染,因為肛門里是排便的地方,有很多細菌,另外,肛門沒有分秘液排出,不夠潤滑,容易給肛門造成傷害.在醫學上,不主張以肛門性交.還有就是長期這樣會讓人男人產生依賴,形成不好的心理寄托,這就不好了,要盡快調整.