你好你這種情況是正常的請不要擔心以后注意不要長時間坐著多活動活動就是可以的請不要擔心

這個并沒有一個定性的，只要你覺得坐著不舒服了，就應該站站，走走，躺躺等。最好是一個小時休息15分鐘。還有，注意多休息。適當運動一下。還有，注意合理的安排時間。以及要注意不要熬夜就可以了

您好，經常坐著可能會引起頸椎病、便秘、痔瘡等疾病。您好，建議您每工作1小時做5分鐘的休閑運動，伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰，眺望遠方等比較好。希望我的建議能對您有所幫助！

您好！由于各種原因，現在坐著的人越來越多，但是坐久了容易引發像頸椎病，腰椎病等病癥。建議您一次坐的時間最長不要超過8小時，兩小時左右就起來活動十分鐘左右。祝您身體健康！以上是對“坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況有可能還是腰椎疾病引起的，建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！