防治措施　　1．[1]本病常因受精神刺激或軀體原發(fā)病疼痛誘發(fā)，故對(duì)病人要多給安慰、勸解、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)，幫助其解除精神壓力負(fù)擔(dān)；生活上熱情照顧，積極治療其原有病癥。　　2．老年抑郁癥常會(huì)厭世輕生，要多加監(jiān)護(hù)，嚴(yán)防其自殺。　　3．鼓勵(lì)病人多參加文體活動(dòng)，多聽音樂等；減少臥床時(shí)間，多交朋友，常談心互助。　　4．盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關(guān)心、支持，諒解病人。　　5．盡早陪同病人到醫(yī)院檢查、診斷、治療。藥物治療　　老年抑郁癥的治療主要是抗抑郁藥物治療和輔助心理治療。調(diào)查顯示僅僅有10%~40%的老年抑郁癥患者接受了正規(guī)的藥物治療。目前的抗抑郁藥起效較慢，一般要服用2周后癥狀才有所改善，有的要8周才能取得臨床功效，在癥狀完全緩解后仍需維持治療至少6～12個(gè)月，其目的是預(yù)防復(fù)發(fā)。患者及家屬常抱僥幸心理不堅(jiān)持服藥鞏固治療，大約12%~24%的病人會(huì)復(fù)發(fā)。心理輔導(dǎo)一般應(yīng)由專門的醫(yī)務(wù)人員或心理醫(yī)生進(jìn)行，同時(shí)家屬要積極配合，主要是進(jìn)行支持性心理治療，給病人安慰、勸解、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)，幫助其解除精神壓力負(fù)擔(dān)，提高他們的理解程度和適應(yīng)能力。　　還有一點(diǎn)需要高度重視，老年抑郁癥自殺的危險(xiǎn)比其他年齡組大得多，抑郁癥自殺率約15%，老年抑郁癥高達(dá)25%，因此，對(duì)老年抑郁癥患者要多加監(jiān)護(hù)，嚴(yán)防其自殺。　　預(yù)防老年抑郁癥要從個(gè)人、家庭、社會(huì)三方面著手進(jìn)行。老年人要豐富自己的日常生活，多學(xué)新知識(shí)，培養(yǎng)新的興趣愛好。多參加文體活動(dòng)，多交朋友，還要學(xué)會(huì)傾訴，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友訴說。作為子女，要盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關(guān)心、支持，要耐心傾聽父母的嘮叨，多和父母聊天，給予老人心理上的支持和安慰。老年人容易產(chǎn)生孤獨(dú)感和無用感，全社會(huì)應(yīng)該重視和尊重老年人，給他們更多的關(guān)心和幫助。心理治療　　抑郁癥心理治療過程一般分為以下5步：　　1、主要問題：求助者最關(guān)心、最困擾、最痛苦、最需要改善的問題。通常只有經(jīng)過多次會(huì)面，求助者逐漸產(chǎn)生了對(duì)治療者的信任，才有可能逐漸暴露問題。　　2、要注意問題之間在時(shí)間上的聯(lián)系：把求助者的過去、現(xiàn)在、將來的信息綜合起來考慮。　　3、治療目標(biāo)的確定：當(dāng)對(duì)求助者的評(píng)估資料確定之后，治療者就要和求助者共同協(xié)商治療的目標(biāo)問題。　　4、治療目標(biāo)的實(shí)施。　　5、心理治療的結(jié)束、評(píng)估和隨訪：當(dāng)確信求助者已經(jīng)能夠獨(dú)立解決自己的問題、預(yù)期的治療目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到時(shí)，就應(yīng)該著手討論結(jié)束治療的問題。結(jié)束治療是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。　　抑郁癥心理治療方法：抑郁癥病人表現(xiàn)出來的無力感，絕望感甚至自殺的傾向，都緣于抑郁癥病人消極地看待自我、自己的經(jīng)驗(yàn)以及自己的未來，他們由此產(chǎn)生的一系列的負(fù)性情緒和思維，給自己的心理帶來了難以遏制的沖突，他們活在自己的功能失調(diào)性判斷里而不能自拔，而生活中的突發(fā)與應(yīng)激事件又加速與鞏固著他們的認(rèn)知模式，惡性循環(huán)中似乎已走不出生活的迷路。而抑郁癥心理治療方法能夠運(yùn)用各種心理學(xué)的方法，如：精神分析療法，認(rèn)知療法，心靈重塑療法，暗示療法等，引導(dǎo)病人進(jìn)行認(rèn)知的改變與心靈的重建，化解不良認(rèn)知使他們產(chǎn)生的悲觀與失望情緒，喚起病人對(duì)自己積極的信念，這個(gè)過程是個(gè)在心理咨詢師帶領(lǐng)下病人對(duì)自身心靈探索的旅程，是任何藥物替代不了的。失眠抑郁癥的治療　　一般而言，久治難愈，或是原因不明、長達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠，可能是抑郁癥的重要信號(hào)。按照中醫(yī)理論，抑郁多半是肝氣郁結(jié)，多吃些疏肝導(dǎo)氣和清淡的食物，有利于調(diào)整不良情緒。例如：一、春季是百合上市的季節(jié)，做菜的話可以選擇西芹素炒百合，也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成涼拌菜；二、可以用小米和枸杞煲粥，放冰糖調(diào)味，也可以用黑米、碎玉米和大米煲粥；此外，忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。治療失眠引起的老年抑郁癥，從臨床應(yīng)用上看，如果是輕度患者，可適當(dāng)服用安定類藥物進(jìn)行控制，但切忌長期使用以免產(chǎn)生藥物依賴，讓病情進(jìn)一步惡化。如失眠時(shí)間較長或較為嚴(yán)重的患者，臨床研究顯示，采用中西藥進(jìn)行綜合治療，如采用安定類西藥與中藥制劑進(jìn)行聯(lián)合治療，可取得較為快速、理想的療效。另外，失眠引起的老年抑郁癥患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。自我調(diào)節(jié)　　1、定計(jì)劃留有余地：每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計(jì)劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計(jì)劃。　　2、及時(shí)肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會(huì)越來越有意思。　　3、盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內(nèi)容的社會(huì)活動(dòng)，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。　　4、全球醫(yī)院網(wǎng)專家提醒，抑郁癥患者在沒有同對(duì)自己的實(shí)際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調(diào)換工作、結(jié)婚或離婚等。編輯本段疾病護(hù)理　　1．首先應(yīng)與病人建立良好的治療性人際關(guān)系，要密切觀察自殺的先兆癥狀；如焦慮不安、失眠、沉默少語或心情豁然開朗、在出事地點(diǎn)徘徊、憂郁煩躁、拒餐、臥床不起等。護(hù)理人員不應(yīng)讓患者單獨(dú)活動(dòng)，可陪伴患者參加各種團(tuán)體活動(dòng)，如各種工療和娛療，在與患者的接觸中，應(yīng)能識(shí)別這些動(dòng)向，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發(fā)生。　　2．安置患者住在護(hù)理人員易觀察的大房間，設(shè)施安全，光線名亮，空氣流通、整潔舒適的治療休養(yǎng)環(huán)境中。墻壁以明快色彩為主，并且掛壁畫及適量的鮮花，以利于調(diào)動(dòng)患者積極良好的情緒，煥發(fā)對(duì)生活的熱愛。　　3．嚴(yán)格執(zhí)行整體護(hù)理管理制度，護(hù)理人員要有高度的責(zé)任感，對(duì)有消極意念的患者，要做到心中有數(shù)，重點(diǎn)巡視。尤其在夜間、凌晨、午睡、飯前和交接班及節(jié)假日等病房人員少的情況下，護(hù)理人員特別要注意防范。　　4．要加強(qiáng)對(duì)病房設(shè)施的安全檢查。嚴(yán)格做好藥品及危險(xiǎn)物品的保管工作，杜絕不安全因素，發(fā)藥時(shí)，應(yīng)仔細(xì)檢查口腔，嚴(yán)防藏藥或蓄積后一次性吞服。編輯本段走出誤區(qū)　　誤區(qū)1：只是情緒問題，不是疾病：老李近一個(gè)月以來總感到心情不好，煩躁不安，沒什么高興時(shí)候，以前愛看報(bào)紙，愛聽京劇，這些日子也覺得索然無味，不愿意說話，不想活動(dòng)，總想一個(gè)人獨(dú)處，吃不香，睡不好，體重也掉了十多斤。精神科醫(yī)生診斷為抑郁癥，可家里人覺得這只是情緒方面的小問題，還沒到病的份兒上。　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，患病率很高。人都有情緒不好的時(shí)候，但情緒不好到了一定程度，持續(xù)到一定時(shí)間，就可能是抑郁癥，就不應(yīng)該認(rèn)為是通常的情緒不好，而應(yīng)該以抑郁癥來對(duì)待。　　誤區(qū)2：老伴去世，悲傷過度，不是得了抑郁癥：趙女士的老伴半年前因病去世多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防抑郁，她一直無法從悲傷中擺脫出來，心里非常難受，常想起這么多年來，夫妻互相陪伴，恩恩愛愛，如今只留下自己一個(gè)人形影孤單。她整日以淚洗面，半年多時(shí)間心情一直好不起來，看見什么都覺得沒意思，子女們專門來陪她，她也覺得心煩，不愿出門，整日唉聲嘆氣，有時(shí)甚至想死。大家都覺得這是親人去世的正常反應(yīng)，根本不是病。　　親人去世后，親屬（居喪者）一定非常痛苦，情緒行為也一定與平常不同，醫(yī)學(xué)上稱作居喪反應(yīng)。居喪反應(yīng)是一種正常的悲痛反應(yīng)，親屬經(jīng)常向周圍人訴說悲傷的心情，會(huì)有輕微的負(fù)罪感，如認(rèn)為自己沒有照顧好死者，會(huì)有輕微的體重減輕與睡眠紊亂，但在2個(gè)月內(nèi)嚴(yán)重癥狀會(huì)消失，居喪者會(huì)試圖重返工作和社會(huì)活動(dòng)，如盡量與家庭成員在一起或去工作，居喪者主動(dòng)通過這些方式來轉(zhuǎn)移注意力，擺脫悲痛情緒，1年內(nèi)情緒逐漸平穩(wěn)。而居喪者患的抑郁癥是一種異常的悲痛反應(yīng)，與居喪反應(yīng)有多方面不同，抑郁癥患者會(huì)有強(qiáng)烈的負(fù)罪感，認(rèn)為自己有罪，會(huì)有強(qiáng)烈的無價(jià)值感，認(rèn)為自己活得毫無意義，經(jīng)常考慮或企圖自殺，有明顯的體重減輕和睡眠紊亂，這些嚴(yán)重的癥狀持續(xù)2個(gè)月以上，患者幾乎不想也無法重新開始工作與社會(huì)活動(dòng)，這種異常的情緒可持續(xù)1年以上。因此，切不可把抑郁癥當(dāng)成正常的居喪反應(yīng)。　　誤區(qū)3：退休后抑郁，是不適應(yīng)：老劉以前在單位當(dāng)局長幸福晚年，一呼百應(yīng)，非常風(fēng)光，今年到年齡退休了。回家后總覺得不適應(yīng)，家里沒什么大事讓自己拍板，老伴也不聽自己的，半年都過去了，老劉高興的時(shí)候一直很少，總覺的特別沒意思，不想說話不想動(dòng)，吃不下飯，睡不好覺。周圍人都說老劉只是適應(yīng)不了退休后的生活，性格不夠開朗，不是得了病。　　遇到不如意的生活事件，醫(yī)學(xué)上稱作不良生活事件或負(fù)性生活事件，每個(gè)人都需要一個(gè)適應(yīng)過程。在這個(gè)過程中，可能會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮的情緒。性格開朗、心理素質(zhì)好的人能很快度過這一時(shí)期，接受現(xiàn)實(shí)，正確面對(duì)以后生活；性格不開朗、心理素質(zhì)差的人則可能出現(xiàn)持續(xù)較長時(shí)期的抑郁、焦慮情緒。醫(yī)生判斷患者是否得了抑郁癥，是根據(jù)前面所述的抑郁癥臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，不管有無重大刺激，不管是什么性格類型，只要嚴(yán)重到一定程度，滿足標(biāo)準(zhǔn)，就診斷為抑郁癥，就應(yīng)該進(jìn)行抗抑郁治療。當(dāng)然，抑郁癥與性格、與生活事件有密切聯(lián)系，性格不開朗，不樂觀的人，在不良生活事件發(fā)生后，更容易得抑郁癥。中老年抑郁癥患者發(fā)病前常有家庭矛盾、經(jīng)濟(jì)糾紛、身患重病等誘發(fā)因素。特別是在離、退休后，由于離開工作崗位，社會(huì)活動(dòng)圈子縮小，更容易產(chǎn)生孤獨(dú)、無助、自卑等不良心理，很容易患抑郁癥。　　誤區(qū)4：只是身體不好，沒有精神問題：老張這幾個(gè)月來，總覺得身體不舒服，心慌氣短，胸口發(fā)悶，疲乏無力，食欲減退，體重減輕。全家都擔(dān)心老張得什么病了，陪老張多次到各大醫(yī)院檢查，也沒查出什么問題。最后，精神科大夫診斷為抑郁癥，家里人都不解：這明明是身體上的毛病，怎么是抑郁癥？　　有些中老年抑郁癥患者，往往主訴最多的是軀體的各種不適，到多家大醫(yī)院各個(gè)科室反復(fù)檢查，但又找不到任何器質(zhì)性的病因。其實(shí)，在這些軀體不適下常掩蓋著患者內(nèi)心抑郁的體驗(yàn)。遇到這種排除軀體疾病后的患者，經(jīng)過專科醫(yī)生的仔細(xì)詢問，能發(fā)現(xiàn)患者內(nèi)心存在著無愉快感、無興趣、精力缺乏等抑郁體驗(yàn)。這種情況醫(yī)學(xué)上稱作隱匿性抑郁。經(jīng)過抗抑郁治療后，軀體不適將緩解。　　誤區(qū)5：也就說說，不會(huì)真的自殺：老徐得了抑郁癥，醫(yī)生一再叮囑家屬，老徐有自殺觀念，要嚴(yán)加防范，最好住院治療。可家里人覺得沒那么嚴(yán)重，認(rèn)為老徐也就說說，不會(huì)真去自殺，家里人多陪著就行。結(jié)果，當(dāng)天晚上，老徐趁家人熟睡后，把一瓶安定都給吃了。幸虧老伴及時(shí)發(fā)現(xiàn)，送到醫(yī)院經(jīng)過搶救后才脫險(xiǎn)。事后，家人都后悔自己沒有重視，差點(diǎn)出事。　　抑郁癥患者長期心情低落，愉快感喪失，覺得自己沒用了，沒有希望了，生不如死，經(jīng)常出現(xiàn)自殺觀念，自殺企圖，甚至有自殺行為。與青壯年患者相比，老年抑郁癥患者一旦下決心自殺，意志更加堅(jiān)定，行為更加隱蔽，自殺的發(fā)生率更高。因此，抑郁癥患者只要有自殺觀念，就必須嚴(yán)加護(hù)理，千萬不可忽視。編輯本段飲食保健　　1．全谷多纖維食物。每餐吃點(diǎn)全谷食物、糙米以及多纖維食物等復(fù)雜碳水化合物，有助于增強(qiáng)飽腹感，防止暴躁易怒情緒。而白面包、通心粉和精加工面粉制作的食物不易令人維持好心情，也更易導(dǎo)致肥胖。　　2．藍(lán)莓。藍(lán)莓多纖維且低熱量，富含多種抗氧化劑和維生素C，有助于緩解壓力。常吃藍(lán)莓有助于減少自由基對(duì)大腦的損傷，改善和保護(hù)記憶力。　　3．扁豆。扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經(jīng)功能。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，38%的抑郁癥女性存在葉酸不足問題。

你好，1、嚴(yán)重失眠：原本睡眠良好的老人會(huì)突然變得難以入眠，有的入睡晚，但醒得過早，或入睡了但自己感覺并沒有入睡。2、便秘：原本排便正常的老人會(huì)變得難以排便，嚴(yán)重可閉結(jié)一周，同時(shí)還會(huì)伴以種種消化障礙，如食欲大減甚至完全不思飲食，有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀。3、心血管異常。老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高、心率中快或某些冠心病癥狀。服用一些藥物能夠暫時(shí)制止這寫癥狀。4、無名疼痛：部分老年抑郁癥患者在出現(xiàn)失眠、便秘、心悸等軀體癥狀的同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)諸如頭痛、心痛、腰背痛、關(guān)節(jié)痛等以疼痛為主的癥狀，而且患者以說不準(zhǔn)。患者服止痛藥無濟(jì)于事，但服用抗抑郁藥疼痛又會(huì)緩解、消失