你好，1、少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。2、吃飯宜定時(shí)定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過(guò)飽，尤其是下午和晚上。3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。4、多做室外運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。5、藥物可試用一些“微生態(tài)制劑”，如“米雅顆粒”、“麗珠腸樂(lè)”、“整腸生”等。不主張隨便使用“抗生素”。

您好：胃腸道功能紊亂的話一般主要是與飲食及生活習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)系。這種情況下建議你最好是到醫(yī)院去找中醫(yī)師開(kāi)些中藥調(diào)理看，再者就是近期的話不要吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、多喝水及少吃油炸類(lèi)食物、保持心情舒暢及進(jìn)食要有規(guī)律性等。

建議詳細(xì)檢查確定，積極治療，首先應(yīng)合理調(diào)節(jié)飲食，忌食辛辣肥膩，生冷，刺激性食物，注意腹部保暖，避免寒濕，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，輔以對(duì)癥治療，如腹瀉應(yīng)用思密達(dá)，鞣酸蛋白等，腸鳴，腹痛應(yīng)用解痙藥如6542，匹維溴銨等，伴有消化不良，腹脹者，應(yīng)用乳酶生，多酶片等，也可應(yīng)用中醫(yī)辨證治療，如屬脾胃虛寒者，應(yīng)用理中丸加減，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)

清水1000～1500毫升，加入一半陳皮及姜、蔥、花椒、鹽少量，把洗凈的雞放入煮至六成熟，撈出。鹵汁入鍋，燒沸，再入雞，用文火煮熟，撈出待用。鍋內(nèi)留鹵汁少許，放入10～30克冰糖及少許味精、鹽收成汁，涂抹在雞表面上。菜油入鍋內(nèi)，燒熟，另一半陳皮，切絲炸酥。將雞倒提，用熱油反復(fù)淋燙至顏色紅亮為度，再往雞的表面抹上麻油，然后切成小塊裝盤(pán)，撒上炸酥的陳皮絲即成。

你好，你的情況屬于胃腸功能失調(diào)引起的癥狀，一般會(huì)引起腹脹腹痛和大便不暢等癥狀的，你的情況需要積極藥物調(diào)節(jié)治療的，首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈苤匾?，建議你積極服用麗珠腸樂(lè)膠囊和谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)治療，需要服藥6周時(shí)間的，不要吃辛辣和油炸食物為宜的，