綠茶粉加酸奶可以減肥嗎？？
加超市里賣(mài)的，哪一種酸奶效果最好？？?謝謝醫(yī)生幫忙，?本人女。24，胖。身高168曾經(jīng)的治療情況和效果：求減肥良方
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒(méi)有廣告上說(shuō)的那么管用.想減肥最好還是運(yùn)動(dòng)加控制飲食比較安全有效.吃減肥藥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂，身體的營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力差，容易生病。
2016-03-17 09:23
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，可以的，脫脂的比較好，減肥最好的方法還是飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)是最好的，首先在飲食方面你需要注意的是早餐你一定要吃而且營(yíng)養(yǎng)要豐富，中餐你吃七分飽就可以了，在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天你要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二小時(shí)，直到你出汗為止。
2016-03-17 03:39
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，快速減肥最健康的方法鍛煉加合理膳食。建議你減少脂肪類(lèi)和糖類(lèi)的攝入量，多吃水果和蔬菜，平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，最好是慢跑，每天活動(dòng)20分鐘以上。最好早晚各一次。這樣下去一個(gè)月就會(huì)有明顯的效果以上是對(duì)“綠茶粉加酸奶可以減肥嗎？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-17 01:26
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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這位朋友你好，減肥最重要的就是要堅(jiān)持。應(yīng)該先制定一個(gè)適合自己的減肥的方案。減肥藥物都不太好平時(shí)飲食方面8分飽，盡量的不吃油膩的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。飯后做一下適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量的不坐著。
2016-03-17 00:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況，減肥需要注意飲食的調(diào)理，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃水果蔬菜之類(lèi)的食物，加強(qiáng)維生素的攝入量，配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持鍛煉調(diào)理，酸奶之類(lèi)的不會(huì)減肥。
2016-03-16 21:26
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
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