這是由于你運動比較少,機體自我調整能力差,血液回流受阻所至,應該多鍛煉身體,會逐漸好轉.以上是對“做著上班腿腫是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腿腫可以有由這些原因引起：蛋白低，血壓高，心、腎臟功能不好，下肢靜脈栓塞或是炎癥，再就是可以有體位引起的你可以把腿抬高，促進血液循環不要坐和站太長時間鞋可以寬松一點您可以查一下肝腎功看看情況測血壓高不高對于下肢的血栓或是炎癥會有下肢的腫脹，皮溫增高等晚上把下肢抬高睡覺

你這種情況首先懷疑是不是下肢靜脈功能不全，其次需要檢查一下腎臟有沒有問題。一般下肢靜脈功能不全的癥狀和你所說的比較相符，你可以去醫院查一下下肢靜脈彩超了解一下靜脈瓣功能是否完好。另外順便查一下尿常規以及腎功能，看看有沒有腎臟的問題。如果確認是下肢靜脈功能的問題，那么就要多注意休息，不要久站久坐久行，平時活動的時候要穿上彈力襪促進靜脈回流。

腿腫即下肢浮腫、水腫，引起的原因有很多。1、腎性浮腫。患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多，會造成血漿膠體滲透壓降低，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。2、心源性浮腫。當各種心臟病發生右心衰竭時，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內壓力升高，體液漏出進入組織間隙，引起浮腫。3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結果破壞，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素，會引起水腫。4、營養不良性水腫。5、局部性下肢浮腫。多由于下肢靜脈、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致，入下肢栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈。可見，引起腿腫的原因很多，可以是全身性疾病的一個癥狀，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一，故必須到醫院作全面檢查，查明病因，才好進行合理的治療。

建議平時最好不要長時間站立較好，睡覺最好考慮適當抬高下肢，平時睡前可以適當做下肢的熱敷，如果癥狀較重，最好能到醫院腎內科檢查下，排除腎功能引起的可能性較大！