腸息肉手術(shù)后肚子疼，可能由手術(shù)創(chuàng)傷、腸道痙攣、感染、飲食不當(dāng)、腸粘連等引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.手術(shù)創(chuàng)傷：手術(shù)操作對(duì)腸道組織造成損傷，引起疼痛。
2.腸道痙攣：腸道受到刺激，出現(xiàn)痙攣性疼痛。
3.感染：術(shù)后發(fā)生腸道感染，導(dǎo)致炎癥性疼痛。
4.飲食不當(dāng)：術(shù)后過(guò)早進(jìn)食油膩、辛辣等食物，刺激腸道。
5.腸粘連：手術(shù)部位腸管粘連，引發(fā)疼痛。
腸息肉手術(shù)后肚子疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

建議你最好采取運(yùn)動(dòng)或中醫(yī)針灸減肥都是可以的，運(yùn)動(dòng)減肥不僅可以減肥還能增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯(cuò)的，只要堅(jiān)持是不容易反彈的。

健康指導(dǎo)：1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個(gè)星期后減肥4公斤.2.改變食物結(jié)構(gòu):不減少飲食量,而相應(yīng)改變食物的結(jié)構(gòu)。用各種水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.3.吃流質(zhì)食品:用流質(zhì)食品代替日常膳食,但要注意選擇的食品應(yīng)充分提供你所需的營(yíng)養(yǎng).4.步行減肥:堅(jiān)持步行鍛煉.每周至少5天,每天步行鍛煉45分鐘,行程約5公里（保持一定的速度）.5.戶外運(yùn)動(dòng):每周3---5次的戶外運(yùn)動(dòng),是一種消耗體內(nèi)脂肪,,提高活力的好方法.但每次時(shí)間在20分鐘以上。6.舉重運(yùn)動(dòng):靠力量鍛煉也能使你減肥,因?yàn)榕e重能增加肌肉,肌肉越發(fā)達(dá),人體新陳代謝就越快.為避免受傷,最好請(qǐng)教練.7.不吃太多飲料:用水代替飲料。8.最佳減肥法:減少脂肪和熱量攝入的同時(shí),進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這種減肥方法在減輕體重的同時(shí)增強(qiáng)肌力,能促進(jìn)心血管健

您好，就您描述的情況而言，您現(xiàn)在腿部比較粗胖，應(yīng)該是有平日里經(jīng)常地坐著，缺乏運(yùn)動(dòng)等原因造成的；適量的運(yùn)動(dòng)加上調(diào)整飲食等，會(huì)有改善的每天堅(jiān)持跑跑步，跳跳繩等，多運(yùn)動(dòng)，下課后起身走動(dòng)一下，消耗腿部的脂肪；少吃油膩的食物，飲食宜清淡，多吃一些青菜，水果等食物