你好,睡覺時頭朝哪個方向并不是太重要的,這并沒有太大的科學依據的,也并非直接影響到睡眠質量的因素之一,不知你具體的情況如何呢.

因為地球的磁感線是從N極指向S極的,所以說只要順著南北的方向睡覺就不會切割磁感線了,向南睡向北睡都是可以的!

南北走向,即頭北腳南.順著地球磁場的方向,因為人時刻都要受到地球磁場的影響,所以睡眠時大腦也受磁場干擾,頭北腳難的方向睡可以使磁場平穩的穿過身體,最大限度的減少磁場干擾使得睡眠更好.四季都有自己適合的睡眠的規律,春夏晚睡早起,秋季早睡早起,冬季早睡晚起.日出前起床為宜.不熬夜最好在晚11點前休息.睡眠時間應在6-8小時之間,身體虛弱者可適度增加睡眠時間.睡覺姿勢右側臥為宜,心臟在左側,右側臥可以減輕心臟的壓力.手放在身體兩側不要壓在胸口.放松心情,保持平和的心態,睡前不要想事情,聽音樂或者喝點可以促進睡眠的飲料一邊幫助更好的睡眠.

中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處于高位，不受壓迫；肝臟處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處于放松狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。當然，對于一個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利于解除疲勞。

您好!首先,睡眠的目的是緩解疲勞.人體為什么會產生疲勞感呢?在很大程度上是因為頭部供血不足引起的大腦缺氧,最直觀的表現就是打哈欠.因此,選擇人體睡眠的方向就取決于怎樣使血液循環更方便的運行到腦部.因此,最常見的理論是睡眠過程中人體應該頭朝北,腳沖南,和地球磁力線方向一致；其次,因為我們知道地球是自西向東轉動的,如果頭朝西就等于是借了地球自轉力,讓血液更加容易向頭部聚集.最后在中醫方面來講,睡眠的方向是相當重要的.中醫學講人體在睡眠過程中應當“立脈”“立氣”.其中這個“立”字是指讓人體內的氣脈走向跟大自然的氣脈相一致,這樣血脈也就流通.大家都知道我國的地形是西高東低,順著山勢和水勢,氣流的走向是西北方往東南方行進,因此,建議大家睡眠時頭向西北方向,這樣人體氣脈就與大自然一致了.當然,由于我過的房屋構造大多是南北向的,這樣頭西北腳東南方向就不是太現實了,所以呢,次之選擇是頭朝西腳朝東,再或者是頭朝北腳朝南,謝謝!