您好！可以采用中醫(yī)穴位外敷試一下

根據(jù)您的描述，不能盲目判斷，需要依據(jù)具體的檢查結(jié)果選擇治療方式，可以去正規(guī)的省級醫(yī)院就診治療

可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地。

您好，這種情況主要是由于長期膝關(guān)節(jié)超負荷運動，退變老化等等導(dǎo)致的。治療主要是針灸，理療，外敷藥膏，注射潤滑劑，口服消炎鎮(zhèn)痛，舒筋活血藥治療為主，嚴重者需要手術(shù)治療。注意避免患肢勞累，劇烈運動不要走太多路，避免受涼等等