你好，更年期綜合癥中醫多認為是腎氣虛衰，天魁漸竭，腎陰腎陽易于失和,從而出現一系列癥狀建議您可以找中醫大夫，辯證施治,服用中藥湯劑治療。也可服用婦寧康等治療觀察

　更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前后的一段時間.中醫稱之為“圍絕經期綜合癥”.在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化.多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康.因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健,保證順利地渡過人生轉折的這一時期.　更年期無論開始早晚,歷時多久,總可分成絕經前期,絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后）,并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志.　　更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段,他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段.90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀,影響個人健康和生活質量.　　具體表現：　　1,30歲左右：皮膚明顯出現色斑,松弛,晦暗無光,毛孔粗大,粗糙,痤瘡不斷等不正常現象的女性.　　2,30-40歲之間：出現內分泌紊亂,如月經不調,乳房下垂,,外陰干燥,性欲減退等女性第二性癥明顯衰退,減弱者以及出現更年期癥狀的女性.　　3,40-55歲之間：出現失眠,多夢,盜汗,潮熱,煩躁易怒,精力體力下降,記憶力減退,骨質疏松等更年期癥狀的女性；　　4,55歲以上：腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性.女性更年期的四大癥狀[1]　　　通常來說,絕經后的婦女在更年期會出現以下四大癥狀：　　一,潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀.　　二,心悸——也就是心慌,也是更年期最常見的癥狀之一.　　三,精神,神經癥狀表現異常.　　四,腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀.治療　　　中醫把更年期歸屬于“臟躁”范疇.治療應以補脾腎,調沖任為主,兼以疏肝理情志,節嗜欲,適勞逸,慎起居,以配合治療.而以養心益脾,補腎潤燥為主的飲食治療,不僅有較好的效果,而且可以強壯體質.　　女性衰老更年期與腎,巢關系密切　　女性早衰早已經成為社會和醫學界關注的一個熱點.尤其是近幾年,這種現象更為普遍,由于生活壓力,生育,流產等原因,很多女性剛過30歲,因面部就出現色斑,皺紋,乳房干癟萎縮,松弛；陰道泌液減少,性機能減退,失眠,煩躁,潮熱,盜汗等癥狀,甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期.　　2002年,在政府和社會各界的廣泛關注下,由我國最權威的醫學研究機構中國中醫研究院數10名資深研究員組成的中國女性抗衰老研究中心在北京成立,致力于研究女性早衰的根本原因和最快最有效的治療方法.研究發現：腎臟,卵巢在女性衰老變化的過程中起決定性作用,兩者緊密聯系,缺一不可,靠單一補腎或單一養巢都無法從根本上達到抗衰養顏的目的.專家們一致認為,只有通過補腎養巢同時進行,才是真正解決女性早衰的唯一途徑.　　醫學研究表明：女人的一生大約要排出400-500多個卵子.也就是說,女性從月經初潮到完全停經,大約持續40多年的時間,正常女性的停經年齡應在55歲以后.然而,女性從35歲以后,卵巢功能逐漸衰退,卵泡不能發育成熟并排卵,分泌的女性荷爾蒙逐漸減少,月經也就不能按時來臨；隨之出現一系列不適癥狀：面色萎黃,皮膚粗糙,皺紋增多,失眠多夢,記憶力下降,腰酸背痛等.　　這一時期如不加強卵巢的養護,保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養,卵泡就不能發育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45歲以前就會出現月經紊亂甚至停經.伴隨出現一系列更年期綜合癥.女人一旦沒有了月經,雌性激素分泌量就驟減,卵巢功能迅速下降,許多癥狀隨之而來,女性就會變的心悸,胸悶,憂慮,抑郁,易激動,失眠,記憶力減退,而女人的容顏最主要就是靠雌性激素來維持的,皮膚失去光澤,皺紋大量出現.陰道黏膜會變薄,在面對外力傷害時顯得更加脆弱；思想變的不集中；時常感覺腰酸背痛；消化系統對營養的吸收減弱,骨質疏松,關節痛也隨之而來.　　歐美地區補充雌性激素的方法是利用阿若婭進行調節補充,是根據諾貝爾獎獲得者研究成果發明出來的,深受歐美女性的喜愛,其原理主要是一氧化氮路徑原理,通過刺激陰蒂吸收,利用自身調節補充雌性激素,達到雌性激素水平平衡的作用,達到保養目的.　　更年期的激素療法：　　1,鎮靜劑：適用于失眠較重的患者,由于改善睡眠,其精神及體力狀態將有所改善.一般于睡前服藥.可選用以下藥物中的任一種服用或交替服用,利眠靈10-20mg,安定2.5-10mg,舒樂安定1-2mg,魯米那30-60mg.如果日間表現煩躁不安,精力不支但又不能安靜休息者,亦可日間分次服藥,劑量減半.　　2,可樂定：0.1-0.2mg,一日2次,可使潮熱降低30%-40%.　　3,甲基多巴：250mg,一日2次,可使潮熱降低20%,作用機制同可樂定相同,有胃腸道副作用,如惡心及嘔吐.　　4,佳蓉片：純中藥制成的片劑,臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著.由于它沒有毒副作用而適用于任何婦女,特別當婦女尚未絕經或伴有月經紊亂時,甲蓉片不干擾出血而只控制癥狀,不影響對出血情況的觀察,也不必考慮用藥與出血時間同步的問題,使用方便.　　5,大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg,治療可以擴大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆異黃酮控制更年期效果比較理想,大豆異黃酮沒有雌激素的副作用.　　目前關于激素療法,科學界還有許多爭議,大部分認為可能會帶來癌癥性疾病,對于口服類的療法,還有待于進一步研究驗證.　　推遲女性更年期　　更年期卵巢功能衰退,最直觀的信號就是月經量減少,直到絕經.隨著當代工作,生活壓力增大.更年期癥狀的提前出現讓更多女性關注卵巢保養,以延緩更年期癥狀的來臨.推遲更年期的辦法是采用激素替代療法,就是缺什么激素補什么激素.缺少雌激素就補充雌激素.飲食調整　　　更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,是衰老過程的一個轉折點.女性更年期一般為45-50歲,為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期,筆者提醒廣大女性合理,科學飲食安全度過更年期.筆者認為,更年期婦女應該注意以下方面：　　增加蛋白質類食品　　在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期不適.　　適量攝取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米,面,豆類,水果,蔬菜,和植物的根莖內.碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉化為脂肪儲存起來.　　補充含維生素類食物　　維生素存在于乳類,蛋,肉,豆類,水果,糧食,魚等食物中.由于25%的更年期婦女患有骨質疏松,骨蛋白和骨鈣缺失,補充鈣類食物非常有必要.乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用.養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止更年期骨折很有幫助.　　多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延緩更年期,預防乳腺癌,子宮癌.　　養成良好的飲食習慣　　不要偏食,粗細搭配；避免過飽,尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖,加重心臟的負擔并發生動脈粥樣硬化；按時用餐,忌暴飲暴食,蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素,具有通便,預防痔瘡及大腸癌的作用.　　另外,女性更年期期間應盡量減少脂肪,膽固醇,鹽和酒等四種物質的攝入,要少吃過咸的食物,不宜吸煙,喝酒和咖啡.　　女性更年期的三款保健粥-最佳食療　　1,何首烏粥　　組成：何首烏20克,研成細末,粳米或大米50克.　　制作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內同煮,見粥湯稠粘停火即可食用.每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月后依法再服.能堅持長期服,效果更好.但感冒,發燒,腹瀉不宜服.　　功效與主治：本粥方具有強心,降血脂,降血壓,補腎益精,烏須黑發等功效,故可用于治療和預防高血壓,冠心病,高血脂以及失眠,月經不調,腰膝酸軟等.　　2,山萸肉粥　　組成：山萸肉10-20克,糯米50-100克.　　制作與服法：將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油為度.每天晨起空腹服一次,10天為一療程,休息一周后依法再服,連服2～3個療程.　　功效與主治：補益肝腎.主治肝腎虛損,腰膝酸痛,月經不調,虛汗不止,并有利尿降壓之功.　　3,山藥粥　　組成：山藥30克,糯米50克.　　制作與服法：將以上兩物共入砂鍋內,用慢火煮至粥開湯稠即可,早晚各服一次,可長期食用.　　功效與主治：益氣健脾；改善更年期癥狀.