你好，很高興為你解答。你這屬于睡眠障礙的。失眠建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，可以中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療。也可以口服七葉神安片和腦靈素治療，建議你不要午睡，晚飯不要吃太飽，飯后半小時(shí)去散散步，睡前熱水燙腳，睡前兩個(gè)小時(shí)喝杯熱牛奶，睡覺(jué)之前也可以看看電視，或者看看書都可以。 希望對(duì)你有幫助。

慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好　平　　時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康

存在這樣的情況考慮可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)的問(wèn)題引起的，跟自身體質(zhì)有關(guān)系，一般調(diào)整好自己的心態(tài)沒(méi)有問(wèn)題的，一般加強(qiáng)鍛煉提高自身的體質(zhì)就可以

您好，失眠建議到正規(guī)的專科醫(yī)院詳細(xì)的診斷一下，采用中醫(yī)的方法來(lái)治療一下，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來(lái)結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽(yáng)）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來(lái)同步治療的！對(duì)于治療這方面的疾病有神奇的療效，建議盡早治療，早日康復(fù)！

看了您的描述，我建議您口服七葉神安片和腦靈素治療.避免服用興奮飲料不要午睡，晚飯不要吃太飽，飯后半小時(shí)去散散步，睡前熱水燙腳，睡前喝杯牛奶，睡覺(jué)之前可以看看電視，或書。

你好，估計(jì)是和平時(shí)的工作緊張是有關(guān)系的。要注意治療期間調(diào)理飲食起居，是可以口服安神補(bǔ)腦液治療的，或是維生素調(diào)理，祝你健康。