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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的保證充足的休息時間和質量，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。
2016-03-17 11:57
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你這樣的情況最好的辦法是多參加體育鍛煉，多做點跳高、跳繩跑步之類的運動。長期堅持下來，效果是很明顯的。平時除了多做點運動，也要注意多吃點蛋類和奶類食物，最好可以堅持早上起來喝杯牛奶。
2016-03-17 02:40
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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身高和遺傳有很大關系，雖然你現在現在身高153cm，那么只要你遵行下面所說的方法，仍然有機會再增高一點。多吃富含蛋白質的食物，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。建議多做跳躍運動，多吃蛋白質和含鈣質豐富的食物
2016-03-16 20:14
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