健康指導(dǎo)：你好:首先告訴你減肥藥一般都會(huì)加有瀉藥長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)影響腸胃功能而且容易形成肥胖紋嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以建議你謹(jǐn)慎考慮，你可以采用運(yùn)動(dòng)的方法減肥平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食少吃能量值很高的食物如甜食肥膩食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步羽毛球仰臥起坐游泳

健康指導(dǎo)：減肥不建議用這些減肥產(chǎn)品，這些減肥產(chǎn)品大多都有一定的副作用，而且還容易反彈。減肥最好還是靠自身努力，堅(jiān)持每天積極鍛煉，消耗身體多余脂肪。三餐飲食要均衡，多食水果和蔬菜，多喝水，每天適量喝些花茶，忌食高熱量、高脂肪食物，忌煙酒。作息要規(guī)律。

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達(dá)到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好需要注意平時(shí)的飲食及生活習(xí)慣慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。祝您身體健康！