孩子體質(zhì)虛，可從飲食、運動、睡眠、情緒、補充劑等方面改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蔬果。
2.運動：每天進行適量有氧運動，如跳繩、慢跑。
3.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，利于身體恢復(fù)。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力。
5.補充劑：必要時可補充維生素D、鈣劑、鋅劑。
綜合調(diào)理孩子的生活各方面，有助于增強體質(zhì)，提高抵抗力。

您好，孩子需要補充足量的碳水化合物，面食一定要足夠量。要有足量的蛋白質(zhì)，這樣才能提高免疫力，喝奶吃魚肉雞肉等都是不錯的選擇。新鮮的水果和蔬菜必不可少。一定要做到孩子不偏食。你好，孩子體質(zhì)

你好，對于孩子體質(zhì)弱，一般是因為身體內(nèi)缺乏某種物質(zhì)所導(dǎo)致，建議您及時帶孩子就醫(yī)，確證孩子的病因，及時補充身體內(nèi)所缺的物質(zhì)，同時，注意培養(yǎng)孩子良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣等。

你好，補鈣，補鋅，補維生素。如何減少小兒經(jīng)常性感冒,增強抵抗力一、疾病多發(fā)階段提高警惕。不要因為寶寶自出生以來還未生過病而洋洋自得地認為寶寶的抵抗力很強，也不要以為自已堅持母乳喂養(yǎng)就可以保證寶寶不生病。

你好，小兒體質(zhì)虛，要給小兒提供足夠的營養(yǎng)。小兒處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏；營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因。