食物中毒后，可采取催吐、導瀉、解毒、就醫、預防等措施。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.催吐：先喝適量食鹽溫水，用手指或勺子等刺激喉嚨催吐。
2.導瀉：如有瀉藥，可服用促進排泄，如硫酸鎂、開塞露、乳果糖。
3.解毒：喝大量鮮奶或生雞蛋液，緩解毒物吸收。
4.就醫：嚴重者及時送醫，可能需要洗胃等治療。
5.預防：平時注意飲食衛生，不吃變質食物。
食物中毒情況多樣，采取應急措施后仍需密切關注身體狀況，必要時盡快就醫。

可以喝些牛奶,多喝水,可以口服維生素C片.如果沒有別的不適可以不檢查.以后吃飯注意些,如果嚴重的話一定要及時的到醫院應診，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行，祝健康。

食物中毒的應急措施是及早排出含毒素的食物，包括催吐、洗胃、導瀉。在以上基礎上還有不可忍受的腹痛，在排除胃腸穿孔的情況下可以使用顛茄片止痛。