你好，根據你的描述考慮是頸部以及肩部勞損性病變，導致的不適，引起酸痛，可以考慮理療緩解不適，這類病變與勞損有關系初步建議，可以考慮推拿治療，配合口服藥物比如頸復康治療，禁食辛辣，多喝白開水，日常避免勞累，希望身體健康

你這種情況可能是落枕了，也可以稱為失枕，也就是頸椎關節錯位了，當然如果頸部受了風寒也會出現這種情況。建議到醫院檢查一下頸椎情況，如果只是落枕引起的，可以請專業的推拿醫師幫你做一下頸椎的推拿手法復位就會很快解決疼痛癥狀。

你好，你年齡較輕，出現這樣癥狀，很可能是經常久坐或姿勢不良導致頸部肌肉、韌帶等軟組織長時間處于拉伸狀態，過于勞累，從而引起頸肩部疼痛、酸脹不適等癥狀，這多見于司機、電腦族、以及經常伏案工作的人;你只是頸肩部軟組織勞累，不必太擔心。你目前還不到頸椎病的程度，只是頸部軟組織過于勞累導致，所以你暫不必服藥，最好進行針灸、拔罐，效果很好，一般1-2次即可見效，若頸肩疼痛很厲害，可以對癥吃點布洛芬緩釋片，很快會緩解;你目前最主要的就是注意休息、尤其不要久坐、不要長時間低頭，要經常活動按摩頸部，讓頸部肌肉韌帶得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。這樣你慢慢就會恢復了。希望我的回答能幫到您！

你好，這種現象通常與周圍神經病變或是頸椎病有關的，受風著涼也會引起需要查找一下病因，長期用同一種姿勢有可能會出現的，適當多活動，按摩

您現在的情況可能還是頸椎病引起的癥狀。您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。平時要注意枕頭的高度及形狀和睡眠，還要避免做頸部過伸過屈活動。祝您早日康復！以上是對“脖子痛肩痛頸椎痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！