21歲血壓低可能由多種因素導致，如體質、營養、疾病、藥物、內分泌等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.體質因素：部分人天生體質較弱，血管彈性較好，血壓相對較低，無明顯不適。
2.營養因素：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響血壓。
3.疾病因素：某些心血管疾病、貧血等可能導致低血壓。
4.藥物因素：服用降壓藥、抗抑郁藥等可能引起血壓降低。
5.內分泌因素：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等內分泌疾病會影響血壓。
低血壓原因多樣，若出現不適癥狀應及時就醫，明確原因，采取相應措施。平時注意飲食均衡，適當鍛煉。

你的問題主要是血壓過低，這種情況中醫認為和體內氣血虧虛有關，往往因脾胃虛弱，飲食減少所致。這種問題可以用中醫的方法調理，建議你請當地的中醫看看，根據舌脈對癥下藥。

不知道您血壓是多少，正常血壓：90mmHg≤收縮壓≤140mmHg、60mmHg≤舒張壓≤90mmHg，有些人存在生理性低血壓狀態，即測量血壓已達到低血壓標準，但無任何不適癥狀，無明顯影響，還有部分病理性低血壓。如果沒有明顯不適，建議定期隨訪，早晨起來可以適當飲用一些淡鹽水，無需過多擔心。

低血壓要忌偏食，飲食要葷素搭配，應攝取含蛋白質、鐵、葉酸和維生素B12多的食物。加強運動鍛煉能調整血壓，可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利于糾正低血壓

你好，你的情況還是基礎血壓偏低，可以喝點生脈飲，多吃蔬菜水果，多吃紅棗，避免熬夜勞累，減少性生活頻率，希望你能滿意你好，保持一個健康的生活習慣和飲食習慣，女性本身血壓就是偏低，好好休息，希望你能滿意

健康指導：在正常的情況下血壓的正常范圍收縮壓應該控制在小于130mmHg,舒張壓應該控制在小于90mmHg左右。而低血糖的情況通常會伴有頭暈、乏力等諸多的不適癥狀，所以要注意休息，避免勞累。其次在因素方面要保證營養的均衡合理供給，養成良好的因素習慣，葷素搭配等，要注意鈉鹽的補充。