先去醫院拍個X線片確診有無骨折,如果有骨折看骨折的位置給予保守治療或選擇手術,如果沒有骨折,大多為軟組織損傷,可以推拿針灸理療,外敷中草藥,內服活血化淤行氣止痛的方子以上是對“腳外側扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據你的描述考慮踝關節外側韌帶損傷的可能，為走路滑倒所致。建議首先拍踝關節x光片以排除撕脫骨折。如僅為韌帶軟組織的損傷，主要以休息為主，24小時內切忌局部按摩。采用用冰敷，減輕損傷內出血，炎癥，腫脹，疼痛。72小時后可采用熱敷，理療，按摩等促進消除腫脹和炎癥。后期可輔以功能鍛煉康復。上述治療最好在醫生的指導下應用。祝你健康！

應在扭傷后靜養一個月,應在損傷48小時內冷敷.以后可以熱敷.可以做按摩治療.3個月內不能做運動.

從上述資料來看患者腳扭傷后疼痛。從資料來看應當沒事，扭傷后都會疼。可以外敷活血化瘀擦劑如紅花油等。

您好,腳部扭傷大多是可以伴有軟組織挫傷的,扭傷12小時內如果冰敷的話,是可以抑制腫脹的發展.不過最好還是做個踝關節的X線片檢查以排除骨裂的可能.建議如果腫脹期過了后,是可以采用熱敷來促進消腫的,可以外用云南白藥氣霧劑來消腫止痛的.