你這個是手指皮膚的素質不好，由于受凍就會出現凍瘡、我建議你可以用熱水袋使勁的燙手指患處是可以活血化瘀的有幫助。

健康指導：凍瘡的話一般和肥胖是沒有關系的，減肥的話建議：1.要改變你的飲食習慣，三餐分配要合理，蛋白質攝取要充足，比如雞蛋，瘦肉也要吃一點，不要說是肉類的就不吃了，因為人體里面運送脂肪的載脂蛋白便是由蛋白質構成的，多吃一點蛋白質豐富的食物有利于脂肪的分解!2.盡量改變不吃早餐，晚餐過晚，一次性進餐過量，進食速度過快等不利于健康的行為；糾正愛吃零食，甜食的習慣；焦慮和無聊時避免采用進食來緩解心情。3．腹部按摩減肥法此法是簡單有效的方法。它同時還適合于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除腹部脂肪、強健身體的一種方法。方法很簡單，就是逆時針圍繞肚臍對肚子按摩，手法要柔和。4．進行有效的鍛煉不應為使腹部減肥而采用無限制節食，應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山，時間應在30分鐘以上，最好1到2個小時。運動的話一般都建議在早晨進行，因為早上空氣比較新鮮，有氧呼吸比較充足，有氧運動，不僅減肥能成功，并且減肥后的體重也會得到鞏固。5，正確對待減肥產品，從總體上看還沒有一種減肥西藥能證明其具有長期的安全性和有效性，有些產品雖然能短時間見效，但卻對機體造成隱形損傷.

健康指導：根據您的描述，建議注意運動調節，用力握緊拳頭，然后五指用力伸出，盡量分開。反復做30次。把雙手平放在平臺上，柔和的向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣。注意飲食調節，避免進食油膩刺激食物。保證膳食平衡。