患者您好，你現在已經沒有必要在進行冷敷了，因為一般在扭傷后的24小時以內是進行冷敷的。你現在已經超過了48小時了這樣你現在得進行熱敷了，建議你可以自己采用熱水袋或者熱毛巾敷在扭傷處這樣可以促進局部的血液循環加快拉傷肌肉韌帶的恢復最近注意避免在過多的活動了盡量以休閑為主。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

根據你的描述你上述情況屬于扭傷之后處理的問題，上述情況的話，存在扭傷，那么一般來說扭傷之后24小時可以選擇冰敷，有利于減少患處出血上述情況的話，超過24小時之后的話，就應該選擇熱敷或外涂活絡油等活血化瘀藥物了，不需要擔心，配合休息，時間長些應該可以痊愈

你好，你現在是沒有必要冷敷的，是需要熱敷，一般冷敷是需要在外傷24小時內冷敷外傷2天了，是可以外擦紅花油舒筋活血，促進血腫吸收

您好！腫脹是由于受傷部位的組織內部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個小時內可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降溫,感覺神經反應遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個小時,可對患處按摩或熱敷,促進血液循環,加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復愈合.治療可以使用膏藥治療敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能。祝早日康復！

一般扭傷之后24小時內用冷敷使血管收縮，之后用熱敷促進淤血的消散建議現在不要再冷敷，應開始熱敷同時可以配以紅花油之類活血散瘀的藥物按揉腳踝。如果疼痛嚴重建議到醫院檢查看看是否傷到骨頭，傷到骨頭的話就要石膏固定

您好！您的情況是急性踝關節扭傷。局部可以在受傷72小時內冷敷，建議您拍個片看看骨頭是否有問題。如果拍片骨頭沒有問題。可以采用針灸、推拿、中頻等方法。自己買點云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛，“傷筋動骨一百天”，注意保暖，注意不要做劇烈的運動。