考慮你有些自我中心，這是與你長期形成的思維方式有關(guān)，你需要慢慢調(diào)節(jié)改善狀況，提高當(dāng)下注意力。建議你應(yīng)該有意識(shí)的改變，當(dāng)你再出現(xiàn)這種幻想狀態(tài)時(shí)，你要有意識(shí)的對(duì)自己進(jìn)行控制，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，像是做些自己感興趣的事，平時(shí)提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，注意力就會(huì)相對(duì)提高。祝健康。

你從小學(xué)都是完全聽不到老師講課，完全靠自學(xué)的話，能夠上到大學(xué)，真的是太厲害了，你有很強(qiáng)大的能量呀。其實(shí)應(yīng)該你還是聽進(jìn)去一部分才對(duì)，覺得別人在注視自己，是自己太在意別人的感受了，沒辦法放松自己，大膽地甩掉自己的面具吧，享受那種真實(shí)的感覺。