選用溫和的洗發水。不要燙染頭發。你現在可以用皂角熬水洗頭，用醋洗頭。不要吃太多辛辣食物，多吃蔬菜，水果。保持心情愉快。可以平時吃維生素E。

你好脂溢性脫發：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素等。痘痘，中醫稱痤瘡為肺風粉刺，認為痤瘡常因肺經風熱，阻于肌膚所致，或因過食肥甘、油膩、辛辣之品，內生濕熱，熏蒸于面部，或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏、郁阻肌膚所致，臨床大多屬肺經風熱型。中醫透發法采用涼血解毒，祛風止癢的藥物治療痘痘。將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。使得機體狀態平衡后，痘痘就下去了，也不容易復發。您可以了解一下，希望對您的病情有所幫助。祝您早日康復！

你好，頭發一般是每天脫落100根以內是正常的，但是如過多的話，就需要病理性的，首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物。建議口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發，促進毛發再生。

就是要選擇對的洗發水，油性的發質你就需要用弱酸的洗發水脫發患者宜食食物：宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。脫發患者忌食食物：忌煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。以上是對“油性皮膚掉頭發。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好根據您的主觀描述分析如下：掉頭發的原因很多比如壓力熬夜失眠還有輻射等等痤瘡是由于您內毒聚集神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素、藥物因素、化妝品及皮膚護理因素掉頭發建議您去看看如果有發根和毛囊的話是可以生發的這個要醫生檢查的痤瘡可以順便再皮膚科看看估計是和熬夜壓力等生活不規律導致的希望您早日康復~