(1)創造良好的學習環境：尤其是燈光照明，以8-15瓦日光燈或25-40瓦燈泡為宜。　　(2)提供全面的營養：孩子預防近視吃什么？既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。　　(3)培養正確的用眼習慣：看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書時間以1小時左右應休息5-10分鐘為宜，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜。

你好：綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時用眼一小時就做眼保健操看看遠處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染病；胡蘿卜含維生素B,對眼睛有好處；

從預防角度講，盡量減少兒童近視形成的各種環境誘因，注意眼球發育期的營養搭配，積極治療假性近視，選用改善眼部血循環、減少睫狀肌痙攣的有效功法，還是有可能減少近視眼的發生或減輕近視眼發展程度的。如：養成兒童良好的讀寫習慣和姿勢.定期檢查視力，發現視力降低，應及時進行檢查矯治。注意鍛煉身體和營養，減輕學習負擔，增強體質。