你好，可以每天局部按摩熱敷關(guān)節(jié)酸痛部位，平時不要大張口，不要吃硬的食物，不要單側(cè)咀嚼，痛的厲害可以到醫(yī)院做封閉或者理療。

你好,顳下頜關(guān)節(jié)的紊亂.其發(fā)病機(jī)制還不明確,可以出現(xiàn)彈響以及下頜脫位,主要是關(guān)節(jié)區(qū)的動度不同.建議你可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行理療,選擇烤電,另外每晚用熱毛巾熱敷關(guān)節(jié)區(qū),能有效改善癥狀.祝你健康

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是下頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃硬的生冷的食物，口服舒筋活絡(luò)丸、布洛芬緩釋片之類的藥物，配合針灸按摩的方法，祝你健康。

你好，顳下頜關(guān)節(jié)紊亂多是顳下頜關(guān)節(jié)處無菌性炎癥導(dǎo)致的黏連、活動不利等癥狀。建議去醫(yī)院骨科給以非甾體類消炎止痛藥物和封閉等對癥處理，另外，可以去推拿科就診給以推拿按摩。